あーるのあーだこーで。

コーデ週記と日々のこと。5歳児&2歳児の兄妹育児に奮闘中…!

2021-06-10から1日間の記事一覧

O脚改善ストレッチ、4週目。

こんにちは、あーるです。 さて、三週目が停滞したので二回繰り返したあと、四週目の課題に入りました。 キッツいよ。 先週と今週(28日目と21日目) 初日と今週 膝下の曲がりは改善してるような? 最後、仕上げのストレッチでこんなのがありまして。 ※ばっち…