こんばんは、あーるです。 10日の昼間にモデルナの二回目を打って、昨日はほぼ一日寝ていました。 夫が二週間ほど前に打って、かなり熱が出たので警戒していました。ってことで、夫はテレワークにしておいて、会議もほぼ入れずにいてくれて。息子のスイミン…

こんばんは、あーるです。はてなのAndroidアプリの調子が悪いな、、 久々にスマホのブラウザから書いています。 自治体で予約を済ませたのですが、夫の職域接種で空きが出たとのことで受けてきました。 ワクチンは余っているとか足りないとか、色々情報があ…

こんにちは、あーるです。 長年の石鹸派でしたが、最近シャンプーを変えました。理由は髪を伸ばしているからです。 息子が生まれる直前からなので、8年ほどアレッポの石鹸で洗髪していたのです。 あの頃は、第一子ということで今よりも神経質。肌に触れるも…

こんにちは、あーるです。 さて、三週目が停滞したので二回繰り返したあと、四週目の課題に入りました。 キッツいよ。 先週と今週(28日目と21日目) 初日と今週 膝下の曲がりは改善してるような？ 最後、仕上げのストレッチでこんなのがありまして。 ※ばっち…

こんばんは、あーるです。 さて、継続中のO脚改善ストレッチです。 3週目は割とキツくなり、実行できたのも6割くらい… 基本＆1，2週目のお風呂で出来るものはお風呂で行い、残りを出てから…と進めていたのですが細切れに行うと、やりそびれているものも。 今…

こんにちは、あーるです。 512からO脚改善ストレッチを始めています。 三週目に突入しました。 この本の良いところは、一週間ごとにレベルアップしていく点。 身体の歪みを直してから、筋肉のストレッチへ移行するので無理なく進められます。 そう、無理なく…

おはようございます、あーるです。 脚の形をキレイにしたいなぁ、と最近ストレッチを始めました。 お供にしているのがこの本です。 30日でスキニーデニムの似合う私になる (美人開花シリーズ) 最近、服を着てもしっくりこなくて。 オーバーサイズの服、苦手…

こんばんは、あーるです。 最近のスキンケアメモ。 昨年一度は使ってみたかったSK‐Ⅱ～ハトムギ～日本酒の化粧水と使っている最中です。劇的な変化はないので次はまたハトムギに戻します。肌が強いせいかもしれません… 日本酒の化粧水にした理由はポンプ式が…

こんにちは、あーるです。 毎日手を洗い、アルコールを吹き付けているせいか、手がガッサガサです。 お皿を洗う時に手袋をしないせいもあるかもしれません。感触が分からなくて苦手なんです、落としてお皿を割ったこともありまして。 先日ママ友が爪を綺麗に…

こんばんは、あーるです。 誕生日に貰ったSK-II、ちょっと前にほぼ使い終わって、3ヶ月持ちました。 230mlで3ヶ月。朝晩主にハンドプレスでつけて(たまに忘れるけど)。 で、次何にしようかなーと考えてこれにしました。 この落差！しかし、私の肌としては全…

こんばんは、あーるです。 最近使って便利だなーと実感しているグッズがこちら。 私は髪も身体もアレッポの石鹸を長年使ってます。ですが、溶けやすいのが難点で。これを試してみました。 DALTONのマグネティックソープホルダーです。※これは中日ドラゴンズ…

こんばんは、あーるです。 旦那テレワークにより、日中に必要なものを買いにコンビニに出ました。子供らを見てもらって一人にで出行けるのはありがたい。短時間で帰宅しないとお互いダレてしまうのでサクッと戻っては来ましたが…！ 枕。 およそコンビニで買…

こんばんは、あーるです。本日は先日行った視力検査の記録です。あちこち色々書いてごちゃついてますが、備忘録がてら。 診察までの経緯 診療明細の項目 実際に行ったこと 機械での視力検査 イラストの確認。 光の行方を追う ミニーちゃんクリップの行方を追…

こんばんは、あーるです。今日は先週受けた胃カメラのレポを書きます。 受けたキッカケ 人間ドックで三年連続バリウムでひっかかっていた。 バリウムは泡が残ると映りやすい、という説をネットなどで見かけたのでそれだろうな、と思うことにしていました（そ…

こんにちは、あーるです。 続々と楽天購入品が届く中、Amazonでボディ用たわしを買いました。 で、こちらのたわし。 タムラさんという名前です。 亀の子束子で作られているボディ用のたわしなのです。 名前の由来は亀の子束子のスタッフさんからだそうで。他…

小さい話です。 かかとのガサガサが気になりだして早や何年でしょうか。子どもたちのかかとを見る度、瑞々しくては羨ましくなります。 ただ、最近改善してきました。 お手入れ用クリームの定位置を変えたからです。 今までは洗面所のドレッサーと、寝室の和…

最近買って重宝しているキャッチーな名前のうがい薬です。子どもには「コロロしよー」と促してます。 ※珍しく小さな段ボールで届いた。 サラヤ うがい薬 コロロ 1L ポンプ付 [指定医薬部外品] 親戚の家にあって「何これ使いやすい！しかも後味が良い！」とす…

経過メモと反省と対策。 年に2回もかかって褒められたもんじゃないです、うう。前回も省みたけど今回はさらに…。 ◯経過ざっくり 水曜 息子ノロ発症 木曜 嘔吐続く 金曜 私 日中だるさを経て夕方発症。旦那も少し軽く&後追いで発症、深夜2時まで嘔吐。 息子回…

というわけで。先々週のノロから回復したのでとある1日を記録しておきます。 ザッと状況を。 水曜夕方 息子ノロ発症。 木曜 嘔吐続く。一日中寝ている。その翌日、金曜日のことです。 娘の6ヶ月検診でお義母さんに来てもらい息子と留守番してもらう予定でし…

いやはや、警報真っ最中のこの時期にしっかりかかりました。辛いわ。 今年頭にも胃腸炎にかかりましたがその時は出産前。今は娘もいることだし…息子が嘔吐した瞬間反射的に脱衣所に置いた（お風呂準備をしていた）ベビービョルンに娘を避難させました。こん…

息子が突発性発疹になりました。2歳半です。もっと早くにかかる子が多いのだろうけどこんなこともあります、という例を。先週の中頃でした。ふと気づいた時には夕方からかなり手が熱くて熱を測ったら…「39.7度⁉︎」ぐんぐん上がっていく体温計の表示に目を疑…

嫌な予感。息子が風邪をひき始めている…。というワケで、予防にUMF20＋のマヌカハニーを買いました。今は絶対に風邪をひきたくないのです…‼︎ ちなみに、◯マヌカハニーとは…ニュージーランドに自生するマヌカの花から採られたハチミツのことで抗菌効果が高い…

髪も顔も身体もアレッポの石鹸に切り替えて3年が経ちます。エキストラの方を使っています。先日の楽天セールでストックを二個買い足し。 ※600wで30秒加熱し２つに包丁で切って使っています。（写真撮るからそのままにしてーと思ったら可愛く仕上がったので良…

10日以降の経過です。◯10日朝 鮭おにぎり、お味噌汁、卵焼き息子 パン、ごはん、バナナ、いちごを少しずつ息子のウンチはまだ柔らかい。普段が10の固さだとしたら6くらい。昼 パン ２つほど 息子 食パン ヨーグルト 私は夕方にウォーキング30分、2kgほど。動…

◯7日 朝起きて関節痛、だるさが軽くなるこの日は3色息子も同じものを。朝 おもゆ昼 おもゆ すりおろしリンゴヨーグルト夜プリンを息子と半分ずつ 崩した豆腐入りお粥（50㏄のお米でおもゆを作った時の残りを半分、お米25㏄分）◯8日朝 おかゆ（お米25㏄分） …

ここ数日家族で急性胃腸炎で苦しんでおりました。今後の参考と反省の為に…叱りたくなるような内容もあること思いますが、かかった頃〜治るまでの経過を症状と食べたもので振り返ります。サラッと書いたつもりですが、具体的な描写が気になる方やお食事中の方…